¡Come El Arcoíris!

¡Gracias por su interés en ¡Come El Arcoíris!: Reto de frutas y vegetales. Un reto de 12 semanas centrado en lo que SI puedes comer en lugar de lo que NO deberías de comer. Si te enfocas en los alimentos saludables que están a tu alcance, mejores resultados tendrás al hacer cambios a tu dieta.

Este programa fue diseñado por la dietista-nutricionista Julie Lanford, o mejor conocida como The Cancer Dietitian. Un programa diseñado para sobrevivientes de cáncer pero que hoy se a abierto para todos quien desean tomar pasos para mantener una vida saludable. Y ahora disponible en Español, modificado por la dietista-nutricionista Maribel Romero San Juan.

Probablemente haya escuchado “come más frutas y verduras” innumerables veces por amigos, médicos, dietistas, etc. ¿Pero alguna vez han explicado por qué comer más frutas y verduras es beneficioso para un sobreviviente del cáncer? ¿Y cómo añadir más frutas y verduras a su dieta? Por último, con toda la información conflictiva sobre nutrición, ¿cómo se supone diferenciar entre un mito y la realidad?

En esta serie de 12 semanas, haremos todo eso por usted! Vamos a:

Romper algunos mitos comunes sobre las frutas y verduras
Explicar por qué las frutas y verduras son importantes para los sobrevivientes del cáncer
Ayudarle a aumentar la cantidad de frutas y verduras en su dieta

Cada semana, usted recibirá un mensaje de texto que contiene información y una receta deliciosa y fácil que destaca diferentes frutas y verduras.

También se le dará un desafío semanal para completar para ayudarle en su viaje a comer más frutas y verduras. Dale una oportunidad a cada desafío, y puede reportar su progreso en nuestro encuesta de frutas y verduras!

Inscripción se abre a principios de Diciembre y Junio. Estará disponible en la pagina de registro de Cancer Services. Para ver la pagina de registro de esta temporada haz click a este enlace. Rellene su información en la forma de inscripción para unirse oficialmente al programa de su interés!

Si tienen alguna pregunta sobre el contenido de los mensajes, no duden en mandarme un correo electrónico a maribel@cancerservicesonline.org

– Maribel Romero San Juan, RDN, LDN